Greenwood yoga fundraising sessions | Séances de yoga pour collecte de fonds 2026
Reconnect with your body, calm your mind, and nourish your spirit in the beautiful waterfront gardens of Greenwood.
Led by Diana Perez — a highly experienced physiotherapist and yoga therapist with over 45 years in wellness and health care and more than 25 years teaching yoga — these outdoor sessions offer a gentle, supportive approach to movement, mindfulness, and relaxation.
Each class will explore practices designed to build resilience, well-being, and inner calm through:
- Gentle somatic movement
- Accessible yoga poses
- Breathwork & pranayama
- Meditation & mindfulness practices
Diana’s extensive training includes Hatha & Ashtanga Yoga (YTT-RYA), Accessible Yoga, Pain Care Aware Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga, Therapeutic Yoga, and more. Her passion is empowering people with practical tools for healthier body, mind, and spirit.
Suitable for All Levels:
Perfect for beginners as well as experienced practitioners.(Not suitable for individuals with serious medical conditions or those unable to get up and down from the floor.)
Dates & Time:
Saturdays | 10:00 – 11:15 AM
- June 20
- July 25
- August 29
Location:
Outdoors on the beautiful Greenwood lawn.
What to Bring:
- Your own yoga mat
- Water bottle
- Small towel
- Sunscreen
(Yoga blocks and straps will be provided.)
Séances de yoga caritatives à Greenwood en 2026
Reconnectez avec votre corps, apaisez votre esprit et nourrissez votre âme dans les magnifiques jardins riverains de Greenwood.
Animées par Diana Perez — physiothérapeute et yogathérapeute hautement expérimentée comptant plus de 45 ans d’expérience dans le domaine de la santé et du mieux-être, ainsi que plus de 25 ans d’enseignement du yoga — ces séances extérieures offrent une approche douce et bienveillante du mouvement, de la pleine conscience et de la relaxation.
Chaque séance explorera des pratiques conçues pour développer la résilience, le bien-être et le calme intérieur grâce à :
- des mouvements somatiques doux
- des postures de yoga accessibles
- des exercices de respiration et de pranayama
- des pratiques de méditation et de pleine conscience
La vaste formation de Diana comprend le yoga Hatha et Ashtanga (YTT-RYA), le yoga accessible, le Pain Care Aware Yoga, le Yoga Nidra, le Yin Yoga, le yoga thérapeutique et bien plus encore. Sa passion est d’aider les gens à acquérir des outils concrets pour améliorer la santé du corps, de l’esprit et de l’âme.
Accessible à tous les niveaux:
Parfait pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés.(Non recommandé pour les personnes ayant des problèmes médicaux sérieux ou incapables de se lever et de s’asseoir au sol.)
Dates et heures:
Les samedis | 10 h à 11 h 15
- 20 juin
- 25 juillet
- 29 août
Endroit:
À l’extérieur, sur la magnifique pelouse de Greenwood.
À apporter:
- Votre propre tapis de yoga
- Une bouteille d’eau
- Une petite serviette
- De la crème solaire
(Des blocs et des sangles de yoga seront fournis.)
Comment s’habiller:
Portez des vêtements confortables de style yoga permettant une grande liberté de mouvement et adaptés à la température de la journée.
Coût:
- Admission générale : 30 $ par séance
- Membres Greenwood : 25 $ par séance
Les séances dépendent de la météo. Un remboursement complet sera offert si une séance doit être annulée.
